将正念、瑜伽和冥想融入学校环境已经变得越来越普遍. 越来越多的文献表明，正念练习可以改善情绪调节, 支持学习和关注, 减轻压力, 促进积极情绪. 在greenhill, 我们致力于将这些以证据为基础的最佳实践带给我们的学生, 教师, 和家庭.
菠菜网最稳定正规平台(中国)有限公司的“正念健康”项目在中学和高中的健康和健康课程中提供了结构化的体验, 同时还有一门为10 -12年级学生开设的学分课程. 学生们探讨诸如心态等主题, 习惯形成, 自我意识, 神经解剖学, 感激之情, 和善良.
通过我们的正念健康计划, 我们的目标是支持学生学习如何在一个期望他们不断运动的世界中按下“暂停”按钮, 促进内省和调节情绪和观察思想的能力.
我们相信这些技能是必不可少的，在教育中占有重要的地位, 准备我们的学生过有意义和充实的生活.
